Préparation mentale et performance : le cadre des sportifs de haut niveau
La performance au plus haut niveau ne dépend plus seulement du physique : elle se joue sur le mental, la…
Lire la suite →Actualités
Retour de conférence : comment construire un mental solide (sport & business)
Retour de conférence au Congrès UPI 2024 : j’y partage ce que le sport de haut niveau m’a appris sur…
Lire la suite →
Mental boxe : discipline, confiance et gestion du stress pour progresser
Développe ton mental en boxe : discipline, confiance, gestion du stress et régularité. Exercices simples + méthode claire pour progresser…
Lire la suite →
Boxe : les techniques essentielles pour progresser (débutant à confirmé)
Apprends les techniques essentielles de boxe : garde, appuis, déplacements, directs, crochets, esquives et combos. Exercices simples + conseils de…
Lire la suite →
Coaching pour chefs d’entreprise : énergie, discipline et gestion du stress
Diriger sous pression demande autant de mental que de stratégie. Dans cet article, je montre pourquoi les entrepreneurs doivent se…
Lire la suite →